Rezeptideen

20 g Veganer Bachprotein25 g Mandelmehl25 g Hafermehl10 g Tomatenmark60 ml Tomatensaft110 ml Wasser2 EL Hefeflocken1/2 TL Backpulver30g Veganer Frischkäse oder Seidentofu1 EL Italienische Kräuter1 TL RucolaSalz Alle Zutaten zu...

Blattsalat nach WahlTomatePaprikaGegrillte AubergineWildkräuter LupinentempehKerne & Saat nach Wahl Für das Dressing: 3 EL Olivenöl 2 EL Apfelessig 70 ml Karottensaft 1 TL Orangensalz1 EL HonigViel Pfeffer Schuss Wasser   Für...

120g Haferflocken (glutunfrei)30g Hafermehl50g Veganer Backprotein100g gemahlene Mandeln100g gemahlene Walnüsse50g Halbfett-Margarine30g Nussmus (nach eigener Wahl)150g Apfelmark100 ml Mandelmilch50g Studentenfutter1 TL Backpulver1 TL Geröstete Dattel-Salz Das Studentenfutter klein hacken bzw. zukleistern....

3 Karotten 4cm Ingwer 400g Butternut Kürbis 400ml Gemüsebrühe150ml Mandelmilch1 TL Orangensalz1 TL Orangenerythrit1 TL Coco Amino WürzePfeffer nach Geschmack NachosLife Changing Brot Gemüse klein schneiden und in der Brühe...

Rezeptur Zubereitung 100g geraspelte Zucchini70g geraspelter Knollensellerie 70g Blumenkohlreis 15g veganes Backprotein75ml fermentierter Flüssigteig 2 EL Hefeflocken 1 EL Mehl nach Wahl (hier Quinoamehl) 1 TL Rucolasalz Prise Backpulver Kräuter und...

   Rezeptur Zubereitung (1 Portion) 30g Haferflocken150ml Wasser150ml Mandelmilch1 kleine Birne150g Honigmelone2 TL Honig oder Dattelsirup1 TL DattelSalz30g Saure Sahne Die Flocken in Milch und Wasser aufkochen, 3 min. brodeln...